Защита от ядерного удара: что делать в случае взрыва, как выбрать убежище и какие вещи хранить при себе
Сотрудники Казанского федерального университета и Автономной некоммерческой организации «Инновационно-технический центр «Протон» рассказали о том, как понять, что началась ядерная война, куда в случае чего будет нацелено оружие массового поражения, а также поделились методами самозащиты.
Тема ядерной войны не теряет популярности. С каждым новоиспеченным «инсайдом» или заявлением высокопоставленных чиновников в мировом сообществе только растет процент напряжения. О методах самозащиты, особенностях ядерного оружия и влиянии радиации мы поговорили с руководителем Группы радиационной безопасности КФУ, генеральным директором АНО ИТЦ «Протон» Ландыш Зариповой, а также с техническим директором АНО ИТЦ «Протон» Айзатом Валиуллиным.
— В случае возникновения неожиданной ядерной и радиационной аварийной ситуации что нужно делать населению?
Айзат Валиуллин: В первую очередь следовать инструкциям от уполномоченных представителей органов местной власти: Роспотребнадзор, МЧС, МВД и т.д. Ни в коем случае не предпринимать никаких самостоятельных действий, так как из-за отсутствия достаточной информации о причинах и характере произошедшей аварии такие действия могут принести еще больший вред.
Ландыш Зарипова: Ядерный взрыв — это процесс высвобождения большого количества энергии в виде различных видов излучений в результате цепной ядерной реакции, этого, в свою очередь, достаточно, чтобы уничтожить целый город. Если никаких инструкций не поступало и объявлений нет, то, в самом крайнем случае, ваш дом может стать лучшим местом для убежища. В таком случае рекомендуется предпринимать следующее:
— позаботиться о том, чтобы был запас медицинских препаратов, продовольствия и гигиенических средств, воды, так как городское водоснабжение может прекратиться, следует заполнить в том числе ванну и раковину;
— провести работы по укреплению дверей, балконов, окон — их необходимо плотно закрыть;
— позаботиться о запасе альтернативных средств освещения (фонари, свечи, спички);
— помнить, что, возможно, вы не сможете обменяться с кем-либо информацией, поскольку могут не работать городской телефон и мобильная связь;
— учитывать, что если нет электроснабжения, то большинство продуктов в холодильнике испортятся за 48 часов;
— использовать заранее оборудованный персональный бункер или хотя бы временное подземное убежище, в котором должны быть необходимые запасы и, по возможности, необходимые санитарные удобства, если вы проживаете в частном доме;
— убрать спальные места от дверей и окон, зеркала со стен, чтобы снизить вероятность травмироваться осколками;
— укрепить окна скотчем, или хотя бы иметь его запас;
— иметь при себе теплые вещи, покрывала, одеяла, которые необходимы не только для сохранения тепла, но и для того, чтобы покрыть себя в качестве защиты от летящих осколков;
— если вы заметили крупные трещины на стене, потолке или полу, во избежание попадания под обвал постарайтесь уйти в более безопасное место;
— накройте голову и шею, а по возможности укройтесь за прочной мебелью, например, под столом, в меру возможности не будьте рядом с предметами, которые могут вас травмировать в случае поражения вашего дома ударной волной;
— сохраняйте самообладание, не поддавайтесь панике, прислушивайтесь к тому, что происходит снаружи.
— Как понять, что началась ядерная война?
А.В.: О ней будет объявлено по средствам массовой информации, либо, если вы окажетесь в зоне поражения, по наличию признаков ядерных взрывов: очень яркая световая вспышка, возникновение светящегося шара, впоследствии — характерного «ядерного гриба», ударная звуковая волна большой разрушительной силы, уничтожающая все на своем пути.
Последние два признака будут слабее выражены, если будет применяться так называемое тактическое нейтронное оружие (ракеты или бомбы с относительно небольшим термоядерным зарядом мощностью до десятков килотонн). В этом случае поражаться будут только живые существа, включая людей. Неживые объекты, то есть здания, сооружения, техника и прочее останутся почти неповрежденными.
— Куда может быть нацелено ядерное оружие?
Л.З.: Прежде всего по потенциально опасным целям, которые могут быть использованы для ответного удара: пусковые установки на различных носителях, стратегические пункты управления, арсеналы ядерного оружия. Также удары могут наноситься по местам дислокации войск и по промышленным центрам, где производится вооружение, в том числе и не только ядерное, чтобы максимально снизить военный потенциал противника.
И, конечно, удары могут наноситься по атомным электростанциям, местам добычи урана и других полезных ископаемых. Если вспомните, какие предприятия находятся у нас, то нетрудно догадаться, что в число таких центров может входить как Казань, так и Республика Татарстан в целом.
— На каком расстоянии можно выжить при ядерном взрыве?
А.В.: Для ядерных зарядов существует такой параметр, как радиус поражения. Это расстояние от эпицентра взрыва, на котором с высокой степенью вероятности уничтожается вся живая сила противника. Этот радиус поражения напрямую зависит от другого параметра, который называется мощность ядерного заряда. Не вдаваясь в детали, можно сказать, что при мощности заряда в десятки мегатонн радиус поражения составит десятки километров. На него влияют и другие факторы: тип заряда, высота взрыва, рельеф местности и т.д. Следует отметить также, что даже если вы остались живы непосредственно после ядерного взрыва, вопрос вашей выживаемости останется открытым и конечный результат будет зависеть от полученной вами дозы радиации и состояния окружающей вас среды, причем как в физическом, так и в социальном смысле.
— Как долго сохраняется радиация после ядерного удара?
А.В.: Если не принимать никаких мер по дезактивации территории, что в условиях массового применения ядерного оружия не представляется возможным, то критически опасное для человека радиационное заражение местности может сохраняться десятилетиями.
В прошлом на занятиях гражданской обороны нас учили при виде характерной световой вспышки от ядерного взрыва прятаться за любые доступные укрытия. Чем-то это, возможно, поможет, если это укрытие не будет разрушено взрывной волной. Однако если вы уже увидели световую вспышку, то это означает, что поражение гамма-излучением вы уже получили, поскольку гамма-излучение так же распространяется со скоростью света, как и любое другое электромагнитное излучение. Остается только надеяться, что доза, которую вы получили, не будет смертельной и будет кому вас лечить от последствий воздействия радиации.
— Может ли стабильный йод защитить от радиации?
Л.З.: Препараты йода принимают в целях защиты от радиации в случаях, когда высока вероятность поступления в организм радиоактивных изотопов йода вследствие возможной радиационной аварии или других причин. Эти изотопы имеют свойство, вследствие характерного метаболизма, вызывать радиационное поражение щитовидной железы.
Употребление же стабильного йода уменьшает поступление радиоактивного йода в щитовидную железу, поэтому снижает риск радиационного поражения этой железы. Таким образом, употребление препаратов йода целесообразно только перед возможным радиационным воздействием или сразу после него, но следует помнить, что избыточное употребление препаратов йода может нанести вред организму.
— Какие меры самозащиты могут использоваться работниками предприятий?
Л.З.: Для работающих на предприятиях с источниками ионизирующих излучений существует три основных способа защиты от радиации: временем – как можно меньше времени находиться около источника излучения, расстоянием – как можно дальше находиться от источника излучения и биологической защитой – использование различных защитных средств из специальных защитных материалов, чаще всего с использованием свинца, между вами и источником излучения. Следует также избегать поступления радионуклидов внутрь организма. В частности, военными, например, используется так называемый общевойсковой защитный комплект, являющийся средством индивидуальной радиохимической защиты.
— Из чего может состоять «тревожный чемоданчик» для граждан?
Л.З.: Если речь идет о защите от радиации в случае применения ядерного оружия массового поражения, то можете положить в этот чемоданчик все, что может вам понадобиться для автономного существования какое-то время: продовольственные товары, воду, медикаменты, теплые вещи, фонарь, спички, нож и прочие предметы первой необходимости.
Не забудьте про ваши важные документы, удостоверяющие личность. Можете обзавестись даже ОЗК, однако следует помнить, что находиться в нем даже несколько минут с непривычки очень тяжело. Если позволяют средства и возможности, то можете решить вопрос радикально и построить себе бункер, поместив туда все необходимое, включая продукты питания, с запасом на несколько лет. В некоторых западных странах это сейчас реально практикуется, хотя и в очень ограниченных масштабах, так как удовольствие это очень дорогое. Причем те фирмы, которые строят такие сооружения, не дают никаких гарантий, так как никто и никогда эффективность таких бункеров при воздействии реальных ядерных взрывов не проверял.
Реально применено ядерное оружие было только во времена Второй мировой войны Соединенными Штатами Америки в городах Японии Хиросима и Нагасаки, так что мы можем говорить лишь о предполагаемых мерах на основе существующего мирового опыта и теоретического прогноза. То есть, конечно же, надо понимать, что широкомасштабное применение ядерного оружия приведет, скорее всего, к уничтожению человеческой цивилизации. Причем даже физическое выживание отдельных индивидов в условиях глобальных разрушений и враждебной окружающей среды не позволит им существовать как социально развитому сообществу.
— Как сохранять спокойствие в сложившейся обстановке всеобщего страха?
А.В.: Чтобы не паниковать, надо думать головой. В частности, минимальный уровень знаний о свойствах различных видов ионизирующих излучений уже поможет снизить уровень необоснованной тревожности, причем не только в случае ядерной войны, но и в нашей повседневной мирной жизни, когда мы подвергаемся воздействию различных источников ионизирующего излучения как природного, так и техногенного характера.
При грамотной тактике победа обеспечена! Техники защиты в баскетболе
В баскетболе существует два основных компонента победы: нападение и защита. Если первая составляющая отвечает за агрессивную форму ведения игры, то вторая — безопасность и продуманность.
При разработке стратегии следует учитывать, что баскетбол — коллективный вид спорта, требующий от игроков сплочённости и подчинения. Даже при использовании личной техники защиты, все участники команды должны действовать сообща, иначе победа будет недосягаема.
Зонная, личная, смешанная тактики защиты от нападения в баскетболе, их приемы
В баскетболе их различают три:
- Зонная.
- Личная.
- Смешанная.
Зонная техника подразумевает разделение команды на сектора, в каждом из которых определённый участник защищает свой участок.
Оборонительные действия совершаются против того соперника, который попадает в охраняемую зону.
Спортсмен не имеет права переходить к защите другого участка до тех пор, пока соседняя зона находится под обороной иного участника команды. Уход со своей территории возможен только при проигрышных действиях параллельной зоны.
Зонная защита включает в себя множество элементов ведения игры:
- Взятие отскока
Процесс получения мяча при его отскоке от щита. Для совершения этого манёвра от защитника требуется проследить за траекторией падения снаряда (в среднем, дистанция не превышает 3 метров) и заблокировать сопернику путь к нему. Взятие отскока — наиболее распространённый элемент игры, поскольку попадание по щиту, а не в корзину, случается примерно в половине всех бросков за матч.
- Выбивание мяча из рук соперника
Вполне законный приём в защите. Наиболее продуктивен такой способ при ударе по мячу снизу, в момент, когда противник его ловит. Во время прыжка за заветной целью соперник наиболее уязвим. Бить следует плотно сжатой кистью руки, а большие пальцы оставлять снаружи во избежание переломов. Согласно новым поправкам в баскетбольных правилах допустимо касание рук соперника при выбивании снаряда.
- Выбивание при ведении мяча
Разрешённый приём при защите. Техника выбивания схожа с вышеописанной, однако, удар лучше наносить сбоку. Необходимо учитывать скорость движения соперника и умение подстраиваться под неё. Наибольшую результативность такой манёвр принесёт при нападении сзади на начальных этапах ведения снаряда игроком параллельной команды.
Фото 1. Техника выбивания мяча у соперника в баскетболе. Удар по баскетбольному снаряду наносится сбоку.
- Вырывание мяча
Осуществляется в момент ослабления обороны соперника. При взятии снаряда в случае отскока, при повороте спиной к корзине, а также при передаче, контроль над мячом слабеет и у спортсмена есть шанс отвоевать его у противника. Для успешного нападения следует максимально приблизить к сопернику, накрыть снаряд одной рукой сверху, другой — снизу, а затем резко потянуть его на себя, одновременно поворачивая корпус в сторону опорной ноги.
- Накрывание мяча при броске
Перед осуществлением этого способа защиты, игрок должен трезво оценивать свои силы и физические данные. Ему необходимо иметь преимущество перед оппонентом в росте и скорости. Как только участник противоположной команды начнёт совершать бросок (об этом будут сигнализировать резко выпрямляющиеся колени), защитник должен совершить резкий и точный прыжок к корзине, и метким ударом согнутой кисти перехватить выброс мяча. Удар следует наносить снизу или сбоку. При попадании рукой сверху, удар будет малоэффективен.
Как правильно защищаться, предотвратить обыгрывание защитника
Обучение защитным действиям происходит в раннем возрасте спортсмена, наряду с изучением стойки и способам передвижения.
Как и любой другой спорт, баскетбол требователен к игрокам, их физическим и умственным чертам. Для большого спорта от ребёнка требуются задатки быстрой реакции, внимательность, сосредоточенность.
Эти качества необходимо совершенствовать изо дня в день. Игрок должен обладать самообладанием, уметь абстрагироваться от внешних раздражителей и концентрироваться на объекте. Высокий рост, длинные руки и ноги — не баскетбольные клише, а залог успешной карьеры в этом виде спорта. Подобные физические параметры необходимы не только для того, чтобы дотягиваться до корзины, но и для преимущества над соперниками.
Одновременно с телом и техникой игры, баскетболисту необходимо тренировать ум и логику. Перед матчем команде будет полезно посмотреть записи игры противников. Подобное развлечение позволит точно изучить технику ведения поединка соперников, сделает их стратегию предсказуемой и открытой.
Обстановка на баскетбольной площадке меняется моментально.
Подобная среда обязывает спортсмена проявлять мгновенную реакцию, адаптироваться под изменяемые условия, и незамедлительно применять стратегически верные решения.
Кроме того, баскетболисту нужно постоянно тренировать периферическое зрение. Даже при личной защите ему необходимо оценивать ситуацию на площадке в целом, учитывать слабые и сильные стороны не только команды противника, но и своих союзников, уметь подстраховать и точно ориентироваться на поле.
Перехват мяча при ведении — сложный элемент защиты, но если овладеть им в полной мере, эффективен и делает из баскетболиста агрессивного и неуязвимого противника. Вся изюминка подобного манёвра заключается в неожиданности и скорости перехвата снаряда.
Защитнику необходимо подстроиться под нападающего: продублировать его скорость и амплитуду движения. Когда траектория между игроками предельно сократится, защитнику следует резким, но чётким движением выйти из-за спины противника и перехватить снаряд ближайшей рукой, изменив его направление.
Фото 2. Баскетболист перехватывает мяч у соперника при ведении. Он пытается выбить спортивный снаряд.
Наиболее распространённые ошибки:
- Перехват осуществляется дальней от мяча рукой.
- После перехвата мяча направление движения защитника не изменяется или останавливается.
- Недостаточная скорость и манёвренность защитника.
Перехват мяча при передаче. Для его осуществления у соперника в момент передачи, защитнику необходима трезвая оценка собственных возможностей. Участнику следует отдалиться от противника на пару метров, что обескуражит оппонента и создаст иллюзию безопасности. Не упуская из поля видимости противника и снаряд, спортсмену нужно отследить траекторию движения цели и перехватить её в подходящий момент.
Как только соперник выпустит мяч из рук, баскетболист должен резким, но точным прыжком перехватить заветный объект. Подобный манёвр требует мастерства и точности реакции, в противном случае передача в команде соперников состоится, отнимая шансы на победу.
Если противник предугадывает перехват снаряда, игрок должен отстранить его точным толчком плеча или руки, отсекающим доступ к мячу.
Распространённые ошибки при перехвате снаряда в передаче:
- Замедленная реакция при защите мяча после перехвата.
- Потеря соперника или снаряда из поля зрения.
- Действия к перехвату снаряда совершаются не своевременно.
Техника передвижений в игре
Игроку в баскетбол приходится постоянно находиться в движении. Зачастую поле необходимо перебегать спиной вперёд, не упуская из виду соперника и мяч. Хорошая координация и отточенные движения — результат упорных тренировок, приводящих в итоге к чёткой и отлаженной игре. Спортсмену присущ постоянный баланс равновесия, грамотное распределение массы тела, готовность к резким остановкам и внезапной смене траектории движения. Передвигаясь по полю, он вооружён большим арсеналом движений:
- шаг;
- бег;
- остановка;
- прыжки — отталкиваясь обеими ногами или одной;
- рывки.
Справка. Применяемые манёвры зависят от необходимости молниеносных действий: рывки характерны при внезапных атаках на соперника, резкие прыжки — перехват снаряда, бег — пересечение игрового поля в целях защиты. Медленный шаг используется крайне редко и служит для перехвата внимания соперника.
Передвижение приставными шагами заключается в лёгких и лаконичных движениях.
Участник постоянно находится в полусогнутом состоянии, перенося массу тела на опорную ногу.
Первый шаг должен быть чётким и осуществляться со стороны движения, второй — скользящий, без прыжка, как бы подтягивая вторую ногу к опорной.
Подобное маневрирование по площадке обеспечивает спортсмену скорость, гибкость движения и готовность к резким скачкам и выпадам.
Внимание! При приставном шаге недопустимо скрещивание ног, т. к. снижает скорость и пластичность баскетболиста.
Передвижение скрестным шагом-скачком позволяет пересекать короткие дистанции. Подобный способ перемещения служит для преграждения траектории нападения соперника или при резкой смене движения мяча. Гарантирует игроку быстрое, но точное перемещение по зоне защиты.
Финт выполняется из параллельной стойки на согнутых ногах. Сначала спортсмену стоит совершить невысокий прыжок с выпадом опорной ноги. В процессе скачка вторая нога заводится за опорную. Приземление осуществляется с перенесением веса на вторую ногу.
Правила персональной защиты, против кого она направлена
В профессиональном баскетболе техника личной защиты встречается гораздо реже, чем зонная. Подобный вариант наиболее актуален для любительской игры.
В случае личной защиты, каждый участник команды играет против определённого спортсмена коллектива соперника, без закреплённой за ним зоны.
В таком варианте также присутствует аспект подстраховки товарищей по команде.
К плюсам персональной защиты относится динамичность и заинтересованность всех участников. Активность сконцентрирована не только на мяче, но и на участниках, выступающих друг против друга.
Личная защита подразделяется на три основных категории:
- Защита по всему полю
Активное включение всех баскетболистов в игру. Действия распределяются таким образом, что абсолютно каждый участник ведёт пристальное наблюдение за своим противником из коллектива соперников, не пропуская ни одной передачи или перехвата. Основной целью подобной техники является незамедлительное вышибание противника из игры. Используя этот приём, рационально будет уровнять силы конкурентов: поставить спортсменов так, чтобы их физические и психомоторные качества были примерно идентичны.
Важно! При применении защиты по всему полю игроки зачастую забывают о том, что баскетбол — командный вид спорта. Каждый участник матча стремится взять под контроль мяч и корзину, а ведь ошибка или задержка одного участника непременно приведёт к поражению всей команды.
- Защита в своей тыловой зоне
Спортсмены переходят в наступление на противника после пересечения серединной линии.
Защита в своей тыловой зоне менее динамична, поскольку, при потере мяча, участники в любой момент могут отступить в свою зону, дав сопернику временную паузу.
Однако подобный способ игры более надёжно оберегает корзину, исключая броски со средних и дальних дистанций.
- Защита в области штрафного броска
Также называется защитой в полузоне. Смысл такой техники в том, что все силы команды концентрируются на собственной корзине. Равномерно распределённые ресурсы баскетболистов направлены на оборону щита в зоне штрафного броска. Далее тактика проста — препятствовать попаданию мяча в корзину. Концепция такой защиты заключается в том, что внимание к соперникам ослабевает по мере их отступления от щита, что позволяет защитникам подступать все ближе к корзине.
- Защита в полузоне
Весьма пассивная тактика, поскольку заключается в обороне корзины, а не в нападении. Плотное распределение участников сковывает их движения и маневрирование на поле.
Подобная схема уместна в случае, если тактика нападения команды уступает оборонительной, силы спортсменов не позволяют метко попадать в корзину и проигрывают в скорости передвижения противнику.
Защита по зонам: 1-3-1, 3-2 и другие комбинации
- Расстановка 1-3-1
Между мячом, вне зависимости от его передвижения по полю, и корзиной всегда находится 3 защитника. Подобная схема отлично работает при бросках со средних дистанций, поскольку зона под корзиной всегда защищена. Три игрока, задействованных в центре, как правило, наиболее высокие участники команды. Следовательно, при бросках с дальних расстояний и из-под углов, в случае неудачи, коллектив рискует потерпеть поражение.
Фото 3. Расстановка игроков по схеме 3-1-1 при зонной защите. Три защитника находятся в одной линии.
- Расстановка 3-2
Агрессивная и грубая тактика ведения игры. Участники 1, 2, 3, выступающие в первом ряду, обязаны провоцировать команду соперников к штрафным баллам и осечкам. Также они должны быть наиболее быстрыми и ловкими. Игрок 1 — отвечает за полузону, 2, 3 — подстраховывают его, являясь защитниками, распределяют силы по краям площадки. Баскетболисты 4 и 5 — второй защитник, и центровой игрок. Для зонной защиты подобная расстановка практически не подходит, поскольку области корзины плохо защищены.
- Расстановка 2-1-2
Образует треугольник под корзиной, состоящий из агрессивных и реактивных спортсменов. Именно они контролируют мяч при отскоке от щита. Другие два участника расположены по краям площадки, контролируя передвижение соперников. В треугольнике защитников игрок 3 — центральный нападающий, баскетболист 1 — начинает движение при нападении противоположной команды. Эта расстановка активно используется в зонной защите, поскольку обеспечивает безопасность корзины.
Фото 4. Расстановка игроков по схеме 2-1-2 при зонной защите. Рядом с кольцом стоит два игрока, затем один, после него снова два.
- Расстановка 2-2-1
Спортсмены располагаются полукругом вокруг корзины — 2 справа, 2 слева, 1 в центре, что обеспечивает слаженный отбор снаряда у противника. Подобная расстановка часто используется в качестве основы командной защиты, гарантирует оборону против бросков в прыжке и с дальних дистанций, хорошо подходит для команд с низкорослыми игроками, где самого высокого участника можно поставить под корзину. Слабое место — зона штрафного броска.
- Расстановка 2-3
Два баскетболиста находятся по обе стороны корзины, трое держат оборону в первом ряду. Эта расстановка отлично защищает корзину, давая соперникам минимальные шансы на попадание по щиту, но плохо охраняет края площадки и штрафную зону. Расстановка 2-3 очень агрессивна и нацелена на атаку соперника, отбор снаряда, поскольку все силы команды сконцентрированы в нападении.
Справка. Для зонной защиты наиболее эффективны комбинации 2-1-2, 2-2-1 и 2-3, поскольку они включают в себя смешанные техники, что повышает грамотное распределение сил команды.
Полезное видео
Посмотрите видео, в котором профессиональный баскетболист рассказывает, как правильно защищаться в баскетболе.
Заключение
Тактика защиты в баскетболе — многогранный и сложный процесс, обеспечивающий прогрессивную командную работу.
Начинать обучение лучше с теоретического курса, подробно рассказывая про техники и особенности защиты.
Любая оборонительная позиция в баскетболе включает в себя агрессивные физические действия по нападению, бегу или отбору мяча.
Практическое обучение должно начинаться постепенно, с изучения начальных положений в баскетболе — стойка, бег. Постепенный переход к более сложным и грубым способам защиты, обеспечит продуктивное обучение команды и сохранит здоровый боевой настрой.
Защита в баскетболе: тактика игры, советы
Игра в баскетбол – это увлечение миллионов людей по всему миру. Особых результатов в игре на сегодняшний день добились в США, именно тут находится мощнейшая лига НБА. В ней играют лучшие из лучших. Но чтобы туда попасть, нужно долго и усердно работать. Сегодня поговорим про азы и рассмотрим варианты защиты в баскетболе, хотя зрелищность игры составляет нападение, именно защита порой приносит титулы в игре! Начнем разбираться в вопросе.
Баскетбол: защита и нападение
Азы техники закладываются в раннем детстве. Очень важно научить ребенка, который посещает баскетбольную секцию, атаковать и защищаться в игре. Причем нужно сделать это таким образом, чтобы игрок понимал, что баскетбол – это командная игра, а не индивидуальная беготня с мячом по площадке в попытках атаковать корзину соперника вопреки всему. К сожалению, на ранних стадиях обучения данная тенденция просматривается больше чем у половины начинающих игроков.
Хороший тренер – это тот, кто поможет поставить технику ребенку. Защита в баскетболе – неотъемлемая часть игры, ее нельзя игнорировать или относиться к ней спустя рукава. Это важный момент. Кстати, стоит отметить, что и защитные действия могут быть очень зрелищными и эффектными. Вообще, в баскетболе все зависит от игроков, их техники и грации, а не от тактической схемы или амплуа.
Тактики защиты в баскетболе
В современном баскетболе можно выделить три основные тактики для оборонительных действий. Конечно же, встречаются различные комбинации и вариации этих тактик, но основополагающие — это:
- зонная защита в баскетболе;
- прессинг;
- личные оборонительные действия (персональная опека).
Рассмотрим подробнее каждый вариант тактики и выявим особенности.
Зонная
Игра в защите в баскетбол по зонной тактике обороны подразумевает игру каждого игрока обороны в своей отведенной зоне. То есть игроки обороны играют только на своем участке площадки и не уходят с него. Оборонительные действия осуществляются против того соперника, который попадает на этот участок площадки. Уход со своей зоны возможен лишь для подстраховки «провалившегося» в обороне партнера по команде.
Любительские команды используют данную тактику оборонительных действий, но не на самых начальных стадиях. Зонная защита – это довольно сложное взаимодействие игроков даже на вышеупомянутом любительском уровне игры, не говоря уже о профессиональных командах.
Зонная защита – это способ борьбы с проходами под кольцо и провоцирование соперника на броски с дистанции. Также такой вид защиты заметно компенсирует пониженные атлетические качества игроков. Зонная защита – это меньшее количество перемещений для обороняющейся стороны, то есть и сохранение большего запаса сил на остаток игры.
Если говорить про слабые стороны такой защиты, то сюда можно отнести затруднительность для малоопытных защитников определения стыков зон с партнером по команде. По этой причине ни один из защитников может не выйти на мяч, то есть соперник совершит бросок без сопротивления.
Зонная защита – это неэффективный способ обороны против команд с поставленными трехочковыми бросками. Также тренер соперника может подгадывать такой вариант, когда его лучший игрок будет атаковать из зоны, где обороняется наиболее слабый защитник оппонента.
Личная защита (персональная защита)
В этом случае каждый игрок обороны играет против закрепленного за ним соперника, вне зависимости от местоположения в атакующих действиях последнего. Игрок защиты может переключаться на другого игрока атаки, если партнер по команде допустил ошибку и соперник идет в проход. Личная защита очень часто встречается на любительском уровне игры, хотя профессиональные команды также применяют данную тактику обороны.
Персональная защита хорошо себя зарекомендовала для обороны против команд, которые любят бросать со средних и дальних дистанций. Но личная защита не очень хорошо подходит против команд, которые совершают множество проходов под кольцо. Соперник с помощью передач по периметру может растягивать по площадке защитников, что будет подготовкой и освобождением зоны под проход партнера. Когда защитники растянутся достаточно, то произойдет пас на игрока, который совершит проход и с большой вероятностью забьет мяч в корзину.
Прессинг
Очень агрессивная тактика, которая требует хорошей физической формы от игроков обороны. Оборона в этом случае начинается с лицевой линии соперника. Иными словами, после забитого мяча игроки не уходят на свою половину площадки, а начинают активно мешать игре соперника прямо на его территории. В какой-то мере можно считать эту тактику защиты в баскетболе агрессивной разновидностью личной защиты.
Такую защиту выбирают или достаточно подготовленные любительские команды, или же профессиональные. Данная тактика может полностью сломать игру соперника, если мы говорим о любительском баскетболе ввиду редкого ее использования и отсутствия опыта игры против таких действий. По сути, прессинг – это не только оборонительная тактика, но и атакующая.
Выбор тактик
Всегда в игре за выбор тактик отвечает тренер, он видит происходящее на площадке со стороны и лучшим образом понимает, как действовать, чтобы удержать победный счет или ликвидировать отставание от соперника по очкам.
Опираясь на свой опыт, тренер может менять тактические действия в защите в баскетболе по нескольку раз не за игру, а за четверть! Это изнуряет соперника, доставляет ему проблемы, потому как соперник вынужден также менять свой стиль игры под каждый вид обороны.
Современные тактики у профессиональных команд – это гибриды нескольких стандартных видов обороны. К примеру, один игрок обороняющейся команды может действовать по личной тактике защиты против лидера атаки, а остальные игроки могут играть по зонному методу обороны. Вариаций и модификаций обороны в современном баскетболе огромное множество, тем более если речь идет об играх профессиональных игроков ведущих лиг мира!
Дань времени
Сегодня, когда игроки имеют очень высокий уровень подготовки, а снаряжение и инвентарь для игры на самом высоком уровне, защищаться становится все сложнее, так как скорость и динамика событий на игровом паркете порой зашкаливают. Защита и атака в баскетболе являются некой гонкой «вооружений» на игровой площадке.
Некоторые команды предпочитают играть первым номером, а другие играют от соперника и от обороны. Это лишь особенности тактик и стиля ведения игры, которые пропагандирует наставник команды. Нельзя сказать, что агрессивная атака – это всегда победа, или глубокая оборона и вязкость игры – это верный путь к чемпионству.
Все очень сложно и индивидуально не только для конкретного соперника, а даже для конкретного отрезка времени одной и той же игры. Баскетбол на высшем уровне просто поражает выдумкой, это касается действий как в атаке, так и в обороне.
Советы
Нужные советы для оборонительных действий раздает тренер и делает это в ходе тренировок. Вообще, тренировки должны быть такими, чтобы техника защиты в баскетболе была доведена до автоматизма. Это достигается тренировками и еще раз тренировками! Но есть некоторые общие советы, которые нужно знать, особенно на ранних стадиях обучения защите в баскетболе.
Нельзя слишком выбрасываться на игрока, когда вы в обороне. Это может привести к тому, что техничный игрок легко вас пройдет на дриблинге. Выбрасываться вперед для перехвата нужно только в том случае, когда вы полностью уверены, что сможете перехватить мяч. Перехваты лучше всего совершают юркие и ловкие разыгрывающие, которые обороняются дальше от своей корзины.
Всегда пытайтесь страховать партнера. Баскетбол – это командная игра, и без взаимовыручки тут нельзя. Но страховать партнера нужно с умом, так как, переключаясь со своего игрока (или со своей зоны защиты) при подстраховке, вы бросаете своего игрока (или свой участок площадки), а это свободная зона, то есть варианты для техничного розыгрыша мяча в нападении. Подстраховывайте с умом, стараясь обхитрить соперника. К примеру, выдвиньтесь на соперника, которого опекал ваш партнер, но провалил это действие, а затем, если увидите, что соперник с мячом пытается разыграть лишнего игрока, вернись к своему оставленному оппоненту и перехватите мяч. Вообще, все это придет с опытом.
Как правило, для самых начинающих баскетболистов тренер не выбирает прессинг как стиль игры в обороне ввиду того, что такая схема оборонительных действий требует очень серьезной физической подготовки и самых слаженных действий команды. А на начальном уровне у любительских команд таких навыков нет.
Ну и, пожалуй, самый правильный и лучший совет – это тренировки. Именно изнурительные тренировки – это залог четкой и слаженной работы команды, а также выверенных действий в обороне или атаке. Тренировки, мастерство и талант – это отличное сочетание для настоящих игроков-чемпионов!
Значимость тренера
Этот подраздел актуален только для любительских команд, потому что таких недоразумений в профессиональном баскетболе быть не может. Всегда нужно слушать своего тренера и быстро менять тактики по его указанию. Четкое соблюдение этого правила может решить исход игры.
Защита – это неотъемлемая часть любой подвижной командной игры с мячом. Баскетбол не является исключением из этих правил. Во многом защитные действия определяют результат игры. По сути, ведь оборона одной команды – это атака второй команды. Защита и атака – это неразделимые составляющие, именно по этой причине нельзя недооценивать защиту в баскетболе.
Правильно подобранная тактика игры в баскетбол – это половина успеха команды. Вторая половина – это взаимодействия внутри нее и личностные качества игроков. Конечно же, доля везения всегда тоже присутствует, но на одном везении не выиграешь титул!
Конспект занятия «Зонная защита в баскетболе»
Смысл этой защиты состоит в том, что игроки отвечают за определенный участок поля, в соответствии с позицией мяча и построением нападающей команды.
Преимущества зонной защиты:
1. Дает возможность расставить игроков в соответствии с их физическими, техническими и психическими особенностями.
Высокие, прыгучие игроки располагаются близко к щиту, подвижные, быстрые игроки — на более высоких от щита позициях.
2. Более командная, легко осваивается, способная компенсировать индивидуальные пробелы игроков в обороне.
3. Способствует контратаке и частым перехватам мяча с возможно большей степенью риска, т.к. партнеры всегда готовы прийти на помощь.
4. Количество фолов при зонной защите обычно меньше, чем при личной.
5. Эта защита менее уязвима против комбинации из заслонов.
6. Может концентрироваться при сильных центровых соперника и растягиваться при наличии снайперов.
7. Больше, чем личная защита, позволяет экономить силы игроков и охранять лидеров от фолов.
8. Наиболее эффективна против соперников с сильными центровыми.
9. Команда, владеющая зонной защитой, может легко строить смешанные формы защиты: 3-2, 4-1, 2-3.
10. Удобна и применяется на полях маленького размера.
Недостатки зонной защиты:
1. Уступает личной в психологической ответственности игроков, их заряженности на индивидуальную победу в защите.
2. Менее пригодна против команд с сильными снайперами.
3. Как правило, углы площадки при зонной защите менее защищены.
4. Зонная защита может применяться эпизодически и не должна служить основной формой обороны. Нецелесообразно применять зонную защиту в начале встречи, когда игроки соперника еще не утомлены, достаточно энергичны — их броски более точны, результативны, чем в конце игры.
Существует несколько построений зонной защиты, однако каждая из зонных защит должна легко трансформироваться в зависимости от нападения — растягиваться при атаках издали и группироваться вокруг кольца.
Четный тип построений зонной защиты включает системы: 2-2-1, 2-1-2, 2-3.
Нечетное построение: 1-2-2, 1-3-1, 3-2.
Каждое из этих построений имеет свои достоинства и недостатки, которые полезно проанализировать.
Стрелками обозначено направление движения игроков. Заштрихованные места на площадке — слабые позиции защиты.
Зонная защита 1-2-2
#1 — самый легкий, быстрый защитник, #2 и #3 — достаточно подвижны, прыгучи, хорошо, если их рост не менее 2 м. #4 и #5 — центровые. Их задача — борьба с центровыми соперника, подбор мячей от щита.
Эта система наиболее пригодна против команд, стремящихся атаковать из-под щита через центровых. Недостатки — слабые позиции, указанные на рисунке.
Зонная защита 2-1-2
Применяется против сильных центровых соперника, которые опасны на «втором этаже», при подборе мяча. Хороша для развития контратаки быстрыми игроками #1 и #2. Уязвима в углах под 45 , по центру для дальних и средних бросков. Задача центрового #5 — опекать центрового соперников и вместе с ?3 и ?4 создать треугольник для подбора мяча. #3 и #4 — подвижные и высокие крайние, их можно менять местами в зависимости от места атаки снайпера.
Зонная защита 1-3-1
Помогает постоянно удерживать #3, #5, #2 между мячом и корзиной, используется против сильных центровых соперника и бросков со средних и близких позиций. Слабость ее — броски с углов площадки и проходы к щиту по лицевой линии.
#1 — самый быстрый защитник, убегающий в отрыв при каждой возможной ситуации, #2 и #3 — подвижные, прыгучие игроки, #5 — центровой, #4 — быстрый крайний, способный перемещаться в углы площадки.
Зонная защита 3-2
#1, #2 и #3 — агрессивные, подвижные игроки, от активности которых во многом зависит успех всей системы. Все трое нацелены на перехват мяча и контратаку. Наиболее приемлема эта система против команд, стремящихся атаковать издали, и менее пригодна против сильных центровых. Трехсекундная зона и позиции под углом 45 наиболее уязвимы. #1 отвечает за штрафную линию. #2 и #3 участвуют в борьбе за подбор. #5 и #4 — первый и второй центровые.
Зонная защита 2-3
Наиболее сильна под щитом, в углах площадки по лицевой линии. Применяется против высокой, мощной команды, атакующей с близких позиций и из-под щита. Часто используется для группового отбора мяча в углах площадки. При взаимодействии #4 и #2 или #3 и #1 защита менее эффективны на штрафной линии и под углом 45 . #5 — центровой, #4 — второй центровой, #3 — крайний, #1 и #2 — защитники, постоянно нацеленные на перехват и контратаку.
Зонная защита 2-2-1
Эта защита применяется подвижными и невысокими командами, нацеленными на перехват мяча и постоянную контратаку. Применяется эта зонная контратака против команд, стремящихся атаковать со средних дистанций. Центровой #5 отвечает за подбор, крайние #3 и #4 отвечают за позиции в углах и под 45 , подбор мяча и за штрафную линию.
Защитники #1 и #2 стремятся закрыть проходы к щиту и в трехсекундную зону, а сами постоянно нацелены на контратаку.