[Советы] Оптимизация автономности смартфона: Разряд аккумулятора [Часть 1]
2. Сервисы Google Play
Наверное самая пакостная штука, которая есть в смартфоне, это сервисы Google Play. Насколько они полезны, настолько же они и вредны, в этом и заключается их главная пакость. Данные сервисы обеспечивают работу практически всего смартфона, если не напрямую, то через привязку к остальным приложениям. Удалить их или отключить невозможно, т.к. они обеспечивают работу уведомлений практически в любом приложении, работу сервиса определения местоположения, бэкапы данных, синхронизацию с аккаунтом Google, работу всех приложений Google и построеных на их основе и еще очень много всего. Основной минус сервисов в том, что они содержат максимальный комплект, не зависимо от спецификации смартфона и их нельзя настроить или остановить ненужные штатными методами. А если проверить раздел Настройки — Батарея и производительность — Питание, вы обнаружите, что основным главным врагом аккумулятора являются именно данные сервисы.
- Первый способ — замена стандартных сервисов на microG GmsCore;
Главный плюс microG — они практически не расходуют заряд смартфона, при постоянном подключении смартфона к сети и работе с приложениями, геолокацией и т.д. данные сервисы расходуют лишь 0,5-2% всего заряда. Это очень круто!
Но все же, я отказался от данной реализации сервисов, именно из-за их нестабильности и конечно же из-за игр (я задрот, что поделаешь).
Оптимизация Miui / отключение не нужных служб
Рабочий стол и Недавние — отключаем “Лента виджетов” (отдельный экран с не очень полезными виджетами от Xiaomi. Ситуацию могла бы изменить возможность использования любых виджетов, установленных в системе.
В разделе Блокировка и защита
Добавляем графический (цифровой ключ), отпечатки и данные о лице (для автоматической разблокировки по лицу)
Расширенные настройки — На заблокированном экране — Скрывать содержимое уведомлений, включаем режим “В кармане”
Play Маркет — Настройки — Автообновление приложений — Никогда (Теперь ни одно установленное приложение не станет самостоятельно обновляться)
Расширенные настройки — Доступ к личным данным (отключаем все ненужные приложения)
Уведомление
Сразу отключаем (ограничиваем) уведомления от надоедливых приложений
Для некоторых программ можно отключить только отображение счетчика уведомлений на иконке приложения, т.е. в шторке уведомления появляться будут, но на иконке никаких циферок мы не увидим. Это может быть актуально для абсолютно любых приложений, которые часто напоминают об обновлениях, регулярных акциях и прочей несущественной информации.
И, наоборот, включаем всплывающие уведомления с разворачиванием на весь экран от приложений, которыми активно пользуетесь, в моем случае это Microsoft Outlook и мессенджеры Whatsapp и Viber. Кстати, в Whatsapp есть свои настройки всплывающих уведомлений, которые позволяют включать экран смартфона даже, если он выключен, — это удобно, когда смартфон большую часть времени находится неподалеку, например, на какой-нибудь подставке или беспроводной зарядке на столе.
Отключение рекламы без Root прав
Системное приложение msa — главный распространитель рекламы в прошивке MIUI, необходимо по максимуму запретить его использование:
Расширенные настройки — > Доступ к личным данным -> Убираем доступ у msa, MiuiDaemon, Обновление компонентов. В идеале еще надо отобрать права у приложения Безопасность, но такой возможности разработчик не предоставляет.
Безопасность -> Передача данных -> Сетевые подключения -> Системные приложения (в конце списка) -> Ищем и отключаем приложение msa
Безопасность -> Передача данных -> Сетевые подключения -> (три точки в правом верхнем углу) -> Фоновые подключения -> Ищем и отключаем приложение msa
Безопасность -> Приложения -> Находим приложение msa и очищаем все его данные
Этап первый: отключаем приложения без применения ROOT-прав
Для аппаратов Xiaomi используем известную многим программу Redmi System manager, загруженную из Play Маркет, после установки будет называться System App Remover.
Также можете использовать link2sd
Отключаем следующие приложения:
Загрузки (без этого компонента файлы прекрасно скачиваются)
Календарь (Calendar) — вместо этого будем использовать родное приложение от Google
Карты (Google Maps) — замораживаем, привычнее пользоваться Яндекс картами
Погода — не думаю, что забугорное приложение будет давать более точные прогнозы, чем Яндекс погода.
Chrome — хороший браузер, но для телефона нужно приложение попроще, то, которое не будет кэшировать все подряд и не будет засорять телефон. Ещё смутил тот факт, что приложение сделали системным, т.е. его нельзя удалить или полность выгрузить из фоновой работе штатными средствами. И это смущает. Установите что-то попроще, например, Яндекс.Браузер Лайт, Opera Mini или какой-нибудь DU Browser Mini.
com.mfashiongallery.emag — это карусель обоев от Xiaomi, для смены изображений на экране блокировки. По мне так можно удалить это приложение или оставить, если Вы любитель украшательств.
Duo — аналог Skype, только от компании Google, не вижу смысла пользоваться приложением, особенно, если уже зарегистрированы в Viber или Whatsapp
Facebook App Manager — как ни странно прекрасно живёт в нашем телефоне даже после того как мы удалили приложение Facebook
Gmail — не вижу смысла оставлять это приложение, так как оно постоянно работает в фоне, хоть и немного, но будет расходовать ресурсы и трафик. Отключаем, так как всегда можно зайти на Gmail.com в любом браузере.
Google Play Музыка — пользовался пробной подпиской, не понравилось, сделал выбор в пользу Яндекс музыки, да ещё и нашел на просторах Интернета ломаную версию 2.99 с неограниченной подпиской
Google Play Фильмы — не пользуюсь этим сервисом
MRGSVendorApp — com.my.games.vendorapp — удаляем, так как предпочитаю загружать игры исключительно через Play Маркет
Ну вот мы и дошли до конца списка, теперь пора нажать на кнопку “Ещё” и “Показать системные процессы”, снова смотрим что можно отключить с начала списка:
Отзывы о маркете — отключать только в том случае, если не пишите отзывы
Память календаря — отключаем, зачем календарю память, если само приложение Календарь мы уже отключили? Используем только оригинальные приложения от Google!
Служба погоды — отключаем в догонку за уже отключённом приложением Погода
Справочник — приложение с полным доступом к Контактам, телефону и СМС, однозначно отключаем, особенно, если учесть, что приложение Контакты и телефон от Xiaomi мы уже отключили.
Bookmark Provider — какой-то сервис закладок от Google, возможно имеет отношение к Play Маркет, ни разу не пользовался
Call Log Backup/Restore — не стоит доверять всем подряд историю своих звонков, доверим это только одному приложению Truecaller. ?
Facebook Services, Facebook App Installer — очередные приложения от Facebook, которые возведены в ранг системных, которые невозможно удалить, только отключить.
Синтезатор речи Google (GoogleTTS, com.google.android.tts). После заморозки приложения в меню «Спец. возможности» пропадает возможность управлять настройками синтеза речи. Синтезатор по умолчанию — <пусто>
( Я например его полностью удалил , но для этого нужен root)
Google Print Service Recommendation Service –компонент Google Cloud Print. Отключаем, если не используем виртуальный принтер от Google.
Mipay — платежный сервис Xiaomi, в России он точно не приживется
Talkback — приложение для озвучивания действий пользователя на Android
Ну вот и всё, что можно выжать из бесплатной программы без Root прав. Как вы, наверное, заметили, осталась ещё куча разных приложений, которые просто невозможно было удалить или отключить из-за неактивных кнопок,
Отключаем приложения через link2sd с Root правами
С помощью этого замечательного приложения можно отключить те программы, которые невозможно было отключить стандартным способом или через System App Remover.
YellowPage – Желтые страницы. Позволяет видеть более подробную информацию об корпоративных клиентах, их номерах и счетах. Удалил. (Можно и удалить )
UniPlay Service (MiLinkService)
com.xiaomi.micloudsdk.SdkApplication (RtMiCloudSDK)
Mi Credit (PaymentService)
Браузер (Browser)
Mi Видео (MiuiVideoPlayer) не обязательно, но если не используете то отключайте
Hardware Test (MiRecycle)
MiCloudSync
Quick Apps (HybridPlatform)
HybridAccessory (com.miui.hybrid.accessory) требует кучу разрешений и ломится в интернет по адресам: libgifimage.so, libimagepipeline.so, libj2v8.so.
MiWebView
Ядро системы безопасности (SecurityCoreAdd)
Третий этап блокировок (может повлиять на функциональность, делать строго после создания бэкапа):
Плагин службы безопасности (SecurityAdd)
Companion Device Manager помогает находить потерянный телефон
MmsService
msa (MSA-Global) вставляет рекламу в стандартные приложения
Analytics (AnalyticsCore) бэкдор Xiaomi
Лента виджетов (PersonalAssistantGlobal) (можно удалить) взаимодействует с экраном слева от вашего домашнего экрана, там где Заметки, Мероприятия, Ярлыки… Если, заморозить, то экран никуда не девается, но что-то поменять там возможности уже не будет, например, если решите нажать на кнопку «Настройки», то ничего не откроется, кроме сообщения «Приложение не найдено»; Корректное отключение производится через меню Настройки-Рабочий стол и недавние-Лента виджетов
Autotest тесты смартфона
com.android.wallpaperbackup ненужный бэкап
Резервирование в Mi Cloud (CloudBackup)
CloudServiceSysbase (com.miui.cloudservice.sysbase) — сервис связанный с Mi Cloud, скорее всего с активацией и работой;
Mi Cloud (CloudService)
MiuiDaemon (com.miui.daemon) — спорный сервис, где-то пишут, что это сервис мониторинга и отправки данных (а-ля тотальный заговор против конфиденциальности человечества), а где-то пишут, что это сервис управления производительностью (ядром). При отключении данного сервиса мне не удалось обнаружить падений системы и сбоев в работе;
SecProtect (com.qapp.secprotect)
Обновление компонентов (com.xiaomi.discover)
Темы (ThemeManager, com.xiaomi.thememanager). После отключения пункт Темы в Настройках не исчезает, но работать перестает.
miui.external.Application (ThemeModule, com.android.thememanager.module)
Google (Velvet.apk, com.google.android.googlequicksearchbox) поиск от Google, включающий в себя строку поиска на рабочем столе и Google Now. Есть не в каждой прошивке MIUI.
GoogleOneTimeInit (GoogleOneTimeInitilalizer.apk,com.google.android.onetimeinitializer) — мастер установки дополнительных Google-приложений;
SysoptApplication (SYSOPT, com.miui.sysopt)
Отчет (BugReport, com.miui.bugreport)
Заметки (Notes, com.miui.notes) замораживаем, если используем другое приложение, например Заметки Google (Google Keeps)
com.miui.internal.app.SystemApplication (miuisystem, com.miui.system)
WMService (com.miui.wmsvc) – нигде нет информации по этому приолжению, значит надо отключить! ?
AntiSpam (com.miui.antispam) – отключаем, так как лично я использую Truecaller в качестве спам фильтра для звонков и смс.
Службы которые появились в miui 11 ( android 10 )
Антивирус tencen — не вижу ни какого смысла в его существовании
X google enrollment — что-то связанное с технологиями гугл
Незамораживаемые приложения:
на некоторых прошивках не отключаются данные службы
Компоненты безопасности MIUI (com.miui.guardprovidee) размораживается после перезагрузки;
Поиск устройства (FindDevice, com.xiaomi.finddevice)
Обновление (system/app/Updater/Updater.apk, com.android.updater)
Если вы нашли ошибку или опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Com qti service colorservice что это
Энергопотребление и автономность — Xiaomi Redmi Note 6 Pro
M1806E7TG, Tulip
Описание | Обсуждение » | Покупка » | Аксессуары » | Брак и ремонт » | Обсуждение камеры » | Прошивки MIUI » | Неофициальные прошивки » | Модификации и украшения » | Энергопотребление и автономность »
- Хештег «Моя статистика использования» (или #статистикаXRN6PRO ).
- Прошивка — [Название прошивки][Версия прошивки]
- Тип использования — [Просто носите в переднем кармане брюк или разговариваете 24/7] В общем, расскажите, как преимущественно пользуетесь гаджетом. Укажите яркость экрана. (включена ли авто-яркость или нет).
- Root доступ — [Есть/Нет]
- Тип и время используемой сети — [2G/3G/4G/WiFi]
- Отключение приложений — [Да (описываем что исключили)/Нет]
- Дополнительные приложения для сохранения заряда батареи — [Модули Xposed/Приложение Play Market]
- «Скриншоты графика батареи, время работы экрана (без скрина время работы экрана, пост в шапку и общую статистику не попадёт).
- Субъективные впечатления, в плане энергопотребления/озу, представленной в статистике прошивки.
- — Metamorf2011
— которые можно удалить/отключить.
Сообщение отредактировал ahmetov-82 — 05.08.20, 23:36
⚡Может кому пригодится при выборе.
Автономность:
12 часов, интернет (постоянно 4g), соцсети, звонки, видео и т.п.
Остаток : 47%
В ИГРЫ НЕ ИГРАЮ!
Сообщение отредактировал VoronGlass — 09.10.18, 21:49
Список приложений которые можно удалить/заморозить
(MIUI | Redmi Note 6 Pro | Android 8.1+)
230 приложений.
И расширен на глобальной бета прошивке MIUI 10 |9.0| 9.3.28.
Список составлен так, как он идёт в настройках телефона > «Все приложения» с показом системных и сортировкой по имени:
Маленькая хитрость. В связи с тем, что список довольно огромный, то советую сделать так. Смотрим имя пакета, открываем пост в браузере
- [ ( ] — можно удалить / заморозить и не предоставляя заменитель.
- [ ❗ ] — нежелательно удалять/замораживать или обязательно нужен заменитель. Группа приложений при удаление которых, даже если что-то будет не так, то не критично, как в случае с «красной» группой.
- [ ❎ ] — категорически нельзя удалять.
- [ � ] — непонятная фигня, на которую не нашлось инфы. Тут если решитесь действовать, то надеюсь у вас есть опыт поднятия кирпичей.
- [ system/app ]
- [ system/priv-app ]
- [ vendor/app ]
+ - [название папки = имя apk]
- [ — ] \ [ ‘ ] — то, что можно отключить \ удалить, с помощью приложения «System App Remover».
- [ & ] — то, что можно удалить с помощью ПК через ADB/Fastboot. Например, с помощью Xiaomi ADB/Fastboot Tools
Внимание! Не все, что вы сможете отключить/удалить с помощью ADB/Fastboot, пройдет бесследно. Возможен бутлуп. Надеюсь вы знаете и осознаете, что это такое и способны исправить ситуацию. - [ # ] — то, что можно удалить исключительно с рут правами (например с помощью приложения «Titanium backup»).
- Батарея и производительность
[ ( ] [ A ]
com.miui.powerkeeper
Приблуда для передачи файлов, взамен использования Bluetooth.
Тут конечно в корне, примитивно используется по FTP передача файлов, но где скорость Bluetooth и где WiFi. Разница в сотню раз по скорости. Причём приложение, работает не только на сяоми. Его можно скачать в маркете на любом андроид смартфоне и даже использовать для передачи файлов на, или, с компьютера. Надо лишь скачать клиент для ПК.
По одной из версий, QDMA — Quadrature-division multiple access. Короче разновидность связи из одного ряда с WiMax и CDMA.
По другой версии, QDMA — Qualcomm Device Management & Analytics (Управление и аналитика устройств Qualcomm).
Так что я хз. Хотя как хз. В плане заморозки/удаления, я только за. По той причине, что среди разрешений, сплошной доступ к интернету, без ограничений. Доступ к телефону непонятно зачем. И самый треш, это вывод телефона из спящего режима.
UPD. Доп.информация появилась в пункте «Smart-Divert».
Информация отсутствует. Все что могу, отправить к пункту «QDMA».
UPD. проанализировав список разрешений и используя метод тыка, выяснил, что эта фигня, как минимум связанна с Bluetooth устройствами. Можете тоже, открыть настройки Bluetooth или например настройки GPS, то увидите, что эта служба запустится.
Тогда выходит, что этот пункт «QDMA», имеют второй вариант описания.
Цвет не меняю на красный, так как не ясно, может ли прожить телефон без этих двух приложений (тупо время нет заморочиться).
Но очень хочу узнать/проверить, зачем: оба приложения пишут логи, имеют неограниченный доступ в инет, им позволительно скачивать что либо, без уведомлений пользователя. Короче полный список разрешений, обоих приложений, очень сильно напрягает.
P.S. Принимается в личку, любая информация по приложениям, которая поможет улучшить список. Но, только, хоть с какими-то пруфами/ссылками/объяснениями, что и как, иначе не приму. Слухи и домыслы, я прекрасно и сам нахожу в гугле. А хочется достоверной информации, дабы список приносил пользу.
Сообщение отредактировал ShaggyBoggart — 19.07.22, 13:41
У меня пока вот такие показатели. Результат явно лучше того, что у меня был на XRN3P (12 часов выживал далеко не всегда), хотя ёмкость аккумуляторов одинаковая. Автояркость включена, сети 2G-3G-4G, практически постоянно включен синезуб (наушники). Думаю, что день активного использования выдержит без проблем, а поставить телефон на ночь на зарядку мне не сложно.
Сообщение отредактировал izuver — 15.10.18, 00:16
давайте все результаты сведем к объективному виду
используем программу PCMark
переводим телефон в одинаковые условия, т.е.:
Заряд = 100%
Яркость = 100%
Режим полёта = ON
Автояркость = OFF
Добавлено 15.10.2018, 23:11:
R1kki,
Завтра попробую эту прогу, только по подробнее как ей пользоваться напишите. Что выбрать в ней для теста !?
- Это макс что смог выжать)
я просто я,
Ну уже лучше, чем 7 часов.
Значит будет и 12 как кастомы появятся и поправится непонятки с частотами ЦП.
Значит все ок с телефоном, на аппаратном уровне. Все дело в коде.
Сообщение отредактировал xxxsadistxxx — 17.10.18, 13:19
xxxsadistxxx, это был расход предыдущий раз,там просьо сидел на fiwi день поэтому 9 часов
Сообщение отредактировал я просто я — 17.10.18, 13:41
8 часов экрана, 2 дня жизни
Сообщение отредактировал R1kki — 17.10.18, 13:42
А вот сегодня ,в остатке 10%все же не плохо, учитывая что я день в плохом приеме связи,от этого жор
Сообщение отредактировал я просто я — 17.10.18, 13:46
говернор — ondemand
нет залипов
- В остатке 10%, обычное пользование.
Дружеский совет тем счастливчикам у кого частоты на сабже «залипают», но за ночь показания зарядки батареи остается — 100%, что кмк совсем не верно. Не поленитесь сделать самостоятельную калибровку батареи по Гуглу ) :
«Способ, как откалибровать батарею на Андроиде, предложенный компанией Google:
1. Зарядить планшет или смартфон. Процесс должен идти как минимум 8 часов, даже если система сигнализирует, что зарядка окончена. Устройство при этом должно быть включено.
2. Отсоединить зарядное или вытащить его из розетки. Выключить планшет или смартфон.
3. Снова начать процесс зарядки и продолжать его в течение часа.
4. Отключить зарядник и включить планшет или смартфон. Продержать его в таком состоянии минуту или две.
5. Выключить устройство и снова произвести зарядку. Продолжать на протяжении часа.
6. Физически отсоединить кабель зарядного устройства и включить смартфон или планшет.
Разработчик предлагает собственный способ калибровки батареи Выглядит на первый взгляд странно. Но все рационально и просто. Таким образом пересоздаётся статистика и максимально подгоняются параметры аппаратной части под все условия.
С физической точки зрения все выглядит так:
-после первого пункта аккумулятор набирает ёмкость, которая соответствуют максимальным показаниям контроллера, записанным в системной статистике;
-второй пункт снимает нагрузку, отключены все потребители;
-третий пункт производит дозарядку с оптимальным током и напряжением под аппаратным контролем микросхемы питания;
-четвёртый пункт заставляет систему обновить статистику, поскольку показания датчиков могут не соответствовать ранее записанным;
Действия пятого и шестого пункта — контрольные. Предназначены они в основном для сложных устройств, у которых системы управления питания пользуются данными статистики операционной системы. «
xxxsadistxxx, там где я 9скидывал,там через вай-фай больше работал,а так да,в фоне все настроено как надо,,в среднем 7-8чс ,ну при общем времени 1.5-2суток,норм же,не идеал конечно))
Отключаем службы Android для сохранения заряда батареи
Эта статья не претендует на уникальность, однако советы представленные в ней действительно могут помочь заставить телефон жить на аккумуляторе немного дольше.
Disclaimer: Все что вы делаете, вы делаете осознанно и на свой страх и риск. Автор не несет ответственности за работоспособность вашего аппарата!
Для выполнения всех действий требуется root
- Нам понадобятся:
- Аппарат
- Программа Disable Service (продвинутые юзеры могут сразу устанавливать My Android Tools. Это более расширенная программа того же автора, но для начинающих в ней много лишнего. Продвинутые и богатые могут поддержать автора, купив Pro версию).
- Программа Wakelock Detector
- Прямые руки
Делаем бекап, на случай, если что-то пойдет не так, что бы потом не было мучительно больно!
Устанавливаем программу Wakelock Detector, следуем инструкции, смотрим, как резвятся программы и сервисы, не дают спать аппарату и жрут при этом батарею. Наполняемся праведным гневом, устанавливаем Disable Service и приступаем к делу.
В последних обновлениях Google Play, Корпорация Добра (тм) решила, что все пользователи андроида озаботились своим здоровьем, накупили браслетов и занимаются фитнесом в поте лица, меряя калории и пульсы на своих аппаратах.
Так же у всех резко появились наручные дисплеи для показа погоды и СМС. Заботясь об этом, Корпорация Добра (тм) напихала специальных сервисов для связи с этой носимой дребеденью, и повелела каждые 15 минут проверять, нету ли вблизи фитнесового браслета, не начать ли считать калории и пульсы, не показать ли пришедшую СМС’ку.
Поскольку у 99% пользователей таковых приблуд нет, аппарат, проснувшись, ничего не находит и скушав заряда батареи, снова засыпает, что бы через 15 минут повторить цикл.
Приступаем.
Запускаем Disable Service.
Первую вкладку «Third party» мы пока не трогаем. Белые цифры — количество сервисов. Синие — количество запущенных сервисов, красные — количество деактивированнх сервисов. Сейчас их у нас будет.
Переходим на вкладку «System», находим «Сервисы Google Play» — заходим туда. В левом верхнем углу нажимаем «full/short» — получаем полные названия сервисов и, пользуясь поиском (значек лупы) вводим заветные слова, сначала «fitness», потом «wearable» со всего что содержит эти слова снимаем галочки.
Затем ищем сервисы:
Затем ограничиваем обращение сервисов к поиску местоположения:
Первая часть работы сделана.
Дальнейшие копания в этой части лучше не делать просто так. Можете наоборот увеличить расход батареи из-за введения в цикл сервисов, у которых деактивирована часть, необходимая для корректного завершения их работы. В самом худшем случае — получите бутлуп. Хотя это и не страшно, у нас же есть бекап, правда ведь? Но лучше не доводить до беды и не лезть туда, куда не нужно. Помните! Не всегда название сервиса обозначает то, что вы думаете! Например, сервис GTalkService, к программе GTalk отношения никакого не имеет!
Теперь переходим на вкладку программ «Third Party»
Здесь — полная свобода действий, но опять же — с умом.
Лично я, прибил у Viber службу InAppBillingService, которому сильно не спалось, т.к. платными звонками в этой программе не пользуюсь.
У программы 360 SmartKey отменил сервисы: CompatService и DownloadingService, они мне не нужны, кнопка работает и без них.
Для программ, которые должны периодически просыпаться (почта, погода, сообщения), лучше ничего не трогать.
Для более осмысленных действий хорошо бы прочитать ветки программ Disable Service и My Android Tools, но это для самых продвинутых юзеров. И так уже пришлось прочитать многабукафф :).
В конце — перезагружаем аппарат и при помощи Wakelock Detector наблюдаем его тихий храп. Если какая-то из программ еще мешает этому процессу — вы знаете что делать.
Так же рекомендую установить программу Greenify, для усмирения особо буйных (типа — Facebook, Facebook Messenger и т.д.).
В результате, получим реально долгоживущий аппарат без особых ограничений. Сколько и как — зависит от установленных у вас программ. У меня выигрыш составил около 30%. Поведение новых программ желательно проверять на первое время при помощи Wakelock Detector и, на основании этих данных, принимать решение о их дальнейшей судьбе.
В связи с популярностью этой темы мне бы хотелось «продемонстрировать» эффективность советов, которые приведены на сайте как в этой статье так и в других.
Честно говоря я давно забыл, что такое «заряжать телефон каждый вечер», т.к. необходимость в этом появляется один, максимум два раза в неделю.